Ahdistaako ajatuskin jokaisen suupalan mittaamisesta ja jatkuvasta ruuan kyttäämisestä? Mietitkö välillä, että miten ihmeessä syömisestä ja ravinto-asioista on tehtykin niin vaikeita?

Voidaksesi hyvin tai pudottaaksesi painoa sinun ei tarvitse mittailla ruokaasi koko loppu elämäsi tai luopua tyystin niistä paljon puhutuista hiilihydraateista. Miltä kuulostaisi nauttia maukkaasta ruuasta joka päivä hyvällä omalla tunnolla (eikä vain juhlapäivinä tai viikonloppuisin)? Eikö olisikin vapauttavaa lopettaa täysin ruuasta stressaaminen?

Kun päivittäiset ruokailuhetket toteutetaan ilon kautta, muuttuvat ne voimaannuttavaksi ja energiaa antaviksi tuokioiksi (jatkuvan päänvaivan tuottamisen sijaan). Sinun ei tarvitse luopua mistään, vaan vaihdat yksinkertaisesti parempaan.

Valmennus sisältää:

• Perusohjeet terveellisestä ravitsemuksesta
• Yhteydenpito valmentajaan viikottain (30 min)
• Askel askeleelta perusohjeita oikeanlaiseen syömiseen