Kuntomo Jatkuva TEHO-valmennuksessa sinulla on mahdollisuus ja työkalut muutokseen. Asetat tavoitteet yhdessä valmentajan kanssa. Valmentaja suunnittelee sinulle yksilöllisen harjoitusohjelman salille ja arkeen. Opit liikkumaan oikeaoppisesti. Tapaat valmentajan säännöllisesti, jolloin valmentajan tuki ja kontrolli pysyy mukana. Valmennukseen tulee sitoutua vähintään kolmeksi kuukaudeksi.
Aseta tavoite ja toteutetaan se yhdessä!
Valmennus sisältää: