Valmennuksen ollessa jatkuvaa ja valmentajan kulkiessa rinnallasi pääset todennäköisemmin tavoitteeseesi!
Tapaamisten sisältö suunnitellaan aina yksilöllisesti. Ne voivat koostua yhteistreenistä, saliohjelman päivityksestä, juoksu- tai hiihtokoulusta, toiminnallisesta harjoittelusta, ravintoneuvonnasta, mentaalivalmennuksesta jne. Sisältö riippuu tavoitteestasi. Keskustele kokonaisuudesta tarkemmin Personal Trainerisi kanssa.
Valmennus sisältää kehonkoostumusmittauksen InBody 770-laitteella aina tarvittaessa.
Valmennus sisältää:
- 1-4 harjoitusta kuukaudessa valmentajan kanssa
- Henkilökohtainen treeniohjelma ja valmentajan seuranta
- InBody-kehonkoostumusmittaukset veloituksetta
- Step2Fit valmennussovelluksen käytön veloituksetta 6kk ajan
- Kesto minimissään kuusi (6) kuukautta