+40v miesten remonttiryhmä

VALMENNUS ALKAA VKO 33 16.8.2022

Maha on päässyt kasvamaan vuosien saatossa, hengästyn portaissa, töissä ei meinaa jaksaa, erektio on heikentynyt. Vaivaako jokin edellä mainittu?  Nyt on aika alkaa huolehtia terveydestä. Valmentajanasi toimii sairaanhoitaja, personal trainer ja voimavalmentaja Arto Immonen. Uusi pienryhmävalmennus miehille on tarkoitettu muutosta haluaville miehille. 

79,00 € / kk sis. alv 24,00 %

Lihasvoima, kestävyys, ravinto ja uni. Nämä saadaan kuntoon uudessa miesten remonttiryhmä pienryhmävalmennuksessa. Muutos ei tule hetkessä ja muutosta on vaikea tehdä yksin ilman tukea. Tässä pienryhmässä sinulla on valmentajan ja ryhmän tuki. 

Valmennus on tarkoitettu sinulle, joka:

  • Haluat tehdä muutoksen hyvinvointiisi
  • Haluat vahvan sekä liikkuvan kehon
  • Haluat treenata tehokkaasti, turvallisesti ja monipuolisesti – muutakin kuin kuntosalia
  • Haluat parantaa lihaskuntoasi, kiinteytyä sekä mahdollisesti pudottaa painoa
  • Haluat oppia syömään oikein
  • Haluat saada valmentajan jatkuvan tuen

Valmennukseen kuuluu:

  • 2-3 yhteistä ohjattua harjoitusta kuukaudessa
  • Valmennus kestää neljä (4) kuukautta
  • Valmentajan tuki
  • Alku- ja lopputestit
  • 2x InBody-kehonkoostumusmittaus
  • 2 x kuntosaliohjelma sekä liikkeiden/tekniikoiden läpikäynti yhdessä
  • Ravinto-ohjelma, jossa selkeät, laajat ja helppoja ateriamalleja sisältävä kirjalliset ravinto- ja lisäravinneohjeet