Kenelle?
Sinulle, joka haluat oppia treenaamaan oikein, kasvattaa voimaa, muokata kehoa ja löytää treenimotivaation pysyvästi. Ei väliä oletko aloittelija vai jo kokenut – ryhmässä voit edetä tasosi mukaan. Ryhmä pidetään pienenä, jotta jokainen saa tarvitsemaansa tukea!
Mitä saat?
✔️ Progressiivisen voimaohjelman
✔️ Ohjausta jokaisessa treenissä, treenit kerran viikossa torstaisin
✔️ Tekniikkavarmuutta nostoihin (kyykky, maastaveto, penkki, lantionnosto)
✔️ Kehonkoostumuksen muutoksia ja näkyviä tuloksia
✔️ Tukea, yhteishenkeä ja hyvää fiilistä
✔️ Ravintovinkit sekä vinkkejä palautumisen ja suorituskyvyn tueksi
✔️ WHATSAPP-tuki – et ole yksin!
Aikataulu ja paikat:
• Aika: Torstaisin 1.10 alkaen klo 19-20 Kempeleen Kuntomolla
Valmennus sisältää 12 tapaamista 1.10.-17.12.26 välillä
• Paikka: Kuntomo Kempele, honkasentie 3
• Lisätiedot: Tanja Kimpimäki-Soinsaari
o tanja.kimpimaki-soinsaari@kuntomo.fi
o 0442486202
• Hinta 129€/kk(3kk) vähintään 4 osallistujaa, max6!!
Älä jää yksin treenin kanssa – Liity VoimaNaisten-pienryhmään ja nosta itsesi uudelle tasolle!