Valmentaja suunnittelee sinulle yksilöllisen harjoitusohjelman salille ja arkeen. Opit harjoittelemaan oikeaoppisesti ja progressiivisesti, tämä takaa kehityksen. Tapaat valmentajan säännöllisesti, jolloin valmentajan tuki ja kontrolli pysyy mukana.
Valmennus sisältää:
- Kolme (3) harjoitusta valmentajan kanssa
- Henkilökohtainen treeniohjelma ja valmentajan seuranta
- Valmennus kestää n. kaksi kuukautta