Treenit 2x - pysyt kunnossa, vaikka välillä suuntaisitkin mökille tai matkalle. Aikataulut sovitaan yhdessä, mahdollisuus aamu- ja iltapäivätreeneihin!
sopii kaikille ketkä haluaa kehittää voimaa ja treenata kovaa – olitpa aloittelija tai kokeneempi treenaaja.
Painopiste voimaharjoittelussa, kehonhallinnassa ja hyvässä fiiliksessä.
☀️ Pidetään kunto yllä ja kehitystä myös lomakaudella!
Valmennukseen kuuluu:
- Yhteisreenit 2x (valmennuksen aikana 24 treenit)
- Ensimmäinen tapaaminen torstaina 5.6 klo16:30, Zeppeliinin Kuntomolla hox! Eka tapaaminen 1,5h! Muuten treenit kestää 1h
- Ilmainen InBody-kehonkoostumusmittaus ja analysointi *2
- Valmentajan ja ryhmän tuki
Valmennus on tarkoitettu sinulle, joka:
- Haluat tehdä muutoksen hyvinvointiisi
- Haluat vahvan sekä liikkuvan kehon
- Haluat kehittää lihasvoimaa, kestävyyttä ja suorituskykyä
- Haluat treenata tulee, turvallisesti ja monipuolisesti
- Olet valmis nostamaan rajoja ja haastamaan itsesi!
- Valmentajan ja ryhmän tuki sekä samanhenkistä treeniseuraa
- Valmentaja opettaa ja auttaa oikeiden tekniikoiden kanssa
- Hinta 79 € / kk
- Valmennus toteutuu, jos osallistujia on vähintään 4. Maksimiosallistujamäärä on 8
Valmentaja: Tanja Kimpimäki-Soinsaari