Tämä on ryhmä sinulle, joka ehkä mietit, että voimatasoja pitäisi ylläpitää tai kehittää, mutta toimeen tarttuminen sakkaa. Tee itsellesi hyvin ja tule mukaan. Nämä treenit voit helposti siirtää mukanasi olohuoneeseen tai mökkilaiturille lomareissujen ajaksi. Tarvitset vain vain muutaman välineen. Saat kaikki neljä harjoitusta ylöskirjattuna Step2Fit -palveluun, joka on käytössäsi kuukauden ajan.
Treenaamme yhdessä toiminnallisessa tilassa. Ei lainkaan laitteissa istuskelua, vaan monipuolista liikettä, jota kehosi kaipaa ja sopivaa tavoitteellisuutta, josta mielesi pitää. Osallistuminen ei edellytä Kuntomon jäsenyyttä.
Kokoontumiskerrat sisältävät:
9.5. Viiden liikkeen pikatreeni. Nopea, tehokas ja kokonaisvaltainen
16.5. Vartin voimaa! Vartissa saa jo paljon aikaan, puolessa tunnissa ihmeitä
23.5. Keskivartalo Special. Terve selkä, vahva vatsa ja kimmoisat kyljet
30.5. Jakkara, puntit ja kehonpaino. Monipuolinen treeni parilla välineellä
Pienryhmään osallistuminen ei vaadi aiempaa kuntosalikokemusta eikä erityisen hyvää kuntoa. Jokainen harjoittelee oman tasonsa mukaisesti. Tarvitaan vain tavallinen toimintakyky ja halu saada lisää elämänvoimaa.
Valmennukseen kuuluu:
- Yhteisreenit torstaisin Zeppeliinissä klo. 17.30 - 18:15
- Neljä (4) tapaamiskertaa: 9.5.2024, 16.5.2024, 23.5.2024, 30.5.2024
- Neljä erilaista yhteistreeniä toiminnallisessa tilassa
- Step2Fit valmennussovelluksen käyttö veloituksetta koko valmennuksen ajan
- Valmentajan ja ryhmän tuki
- TARJOUS: Neljän kerran hinta 79e. Sisältää yllämainittujen lisäksi InBody-kehonkoostumusmittauksen (arvo 15e) valitsemanasi ajankohtana vuoden 2024 aikana.
Valmennus on tarkoitettu sinulle, joka:
- Haluat tehdä muutoksen hyvinvointiisi
- Haluat vahvan sekä liikkuvan kehon
- Haluat treenata tehokkaasti, turvallisesti ja monipuolisesti
- Haluat parantaa lihaskuntoasi, muokata kehoa sekä mahdollisesti pudottaa painoa
- Haluat saada valmentajan jatkuvan tuen
LISÄETU NOPEIMMILLE! Kun ilmoittaudut 24.4. mennessä, saat elokuun 2024 aikana Merjan kanssa alkavan 2kk Ravintovalmennuksen -20% normaalihinnasta!
Valmentajanasi toimii Merja Turunen, lue lisää Merjasta tästä!