#

    Kuntosaliohjelma kaksi kuukautta

    Kahdeksi kuukaudeksi harjoitusohjelma yksilöllisesti juuri sinulle. Valmennus sopii sinulle, jos kuntosali on vieras ympäristö tai harjoittelustasi puuttuu punainen lanka. Valmentajamme tekevät sinulle kahden kuukauden harjoitusohjelman.

    Kuntosaliohjelma soveltuu hyvin kuntosalilla vasta aloittaneelle harrastajalle, joka treenaa salilla 1-3 kertaa viikossa ja haluaa parantaa hyvinvointia ja terveyttä. Esimerkiksi harjoitusjakson puolessa välissä voivat toistoalueet ja apuliikkeet vaihtua, jotta saat uusia ärsykkeitä ja kehitys jatkuisi. Tämä ohjelma on turvallinen tapa aloittaa kuntosaliharjoittelu yksilöllisellä ohjelmalla. Valmentaja suunnittelee sinulle ohjelman toiveidesi mukaisesti. Lisäksi ohjelman voi käydä valmentan kanssa salilla läpi hintaan 50€.

    Oletko tehnyt jo valmentaja valinnan?

    99,00 € / kpl sis. alv 25,50 %
      Kpl
    Lisää ostoskoriin

    Kuntomo kuntosaliohjelma sopii vasta-alkajille ja niille kuntosalikävijöille, jotka haluavat kehittyä, parantaa hyvinvointia ja terveyttä. Valmentaja suunnittelee sinulle kahdeksi kuukaudeksi yksilöllisen harjoitusohjelman. Tällä ohjelmalla pääset turvallisesti ja mielekkäästi harjoittelemaan salilla. 

    Harjoitusohjelmissa harjoitusmäärät voivat vaihdella viikoittain ja silti harjoittelu on mielekästä ja kehittävää. Liikkeet ja toistomäärät suunnitellaan juuri sinulle sopiviksi. Ohjelmat sopivat hyvin myös usean lajin harrastajille. 

    Valmennus on tarkoitettu sinulle, joka:

    • Haluat aloittaa kuntosalilla harjoittelun, tai jatkaa sitä, mutta et tiedä miten
    • Omaat joitakin liikkumisen haittoja, joiden vuoksi pelkäät aloittaa turvallisen kuntosaliharjoittelun
    • Haluat treenata turvallisesti ja monipuolisesti
    • Haluat parantaa lihaskuntoasi ja hyvinvointia

    Valmennukseen kuuluu:

    • Kuntosaliohjelma kahdeksi kuukaudeksi
    • Step2Fit valmennussovelluksen käyttöoikeus 2kk

    Voit ostaa tähän mukaan valmennustapaamisen ja ohjelman läpikäynnin hintaan 50€.