Sinulle, joka:
- Olet synnyttänyt noin vuoden sisään
- Haluat palata kuntosaliharjoitteluun, mutta koet epävarmuutta treenin aloittamisesta, kuormituksesta tai tekniikasta
Sisältö:
Kaksi ohjattua ryhmätapaamista, joissa saat:
- Kaksi valmista ja selkeää saliohjelmaa, jotka harjoitellaan läpi tapaamisissa.
-
Vinkkejä turvalliseen ja tehokkaaseen tekniikkaan
Valmennuksen tiedot:
- Hinta yhteensä 89€ (maksu onnistuu myös epassi, edenredillä ja smartumilla, laita viestiä Marjaanalle)
-
Tapaamiset Su 15.2 klo 13.00–14.30 ja Su 22.2 klo 13.30–14.30
-
Toteutuspaikka: Kuntomo Kempele
-
Ryhmäkoko 6-10
- Valmentajana äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti Marjaana Koivuranta. Lisätiedot marjaana.koivuranta@kuntomo.fi